“Ist das Licht des Yoga einmal angezündet, verlischt es nie mehr. Je intensiver Du übst, desto heller wird die Flamme leuchten.” – B.K.S. Iyengar
Meine Yogastunden sind geprägt von einer Mischung aus Vinyasa Flow und ISHTA Yoga.
Vinyasa Flow Yoga ist eine fließende Form des Hatha Yoga. Ausgewählte Asanas (Körperhaltungen) bilden eine harmonische Sequenz (Bewegungsablauf) wobei eine präzise Ausrichtung sowie der Atmen der Fokus sind. In dem wir uns von einer Asana in die nächste bewegen fliesen wir gleichzeitig in einen meditativen Zustand. Unser Atmen ist wie ein roter Faden, der uns durch die Sequenz führt, jede Asana eine Perle und durch die Praxis entsteht eine Perlenkette.
“ISHTA” steht für Integrated Science of Hatha, Tantra und Ayurveda. Gegründet von Alan und seinem Vater Mani Finger integriert das ISHTA System die Prinzipien des Ayurveda und Tantra, sowie der Kriya und Laya Yoga Techniken; darüber hinaus das Wissen von Yogananda und Iyengar und schafft ein einzigartiges modernes Verständnis für Anatomie, Energie und Wesen des Menschen. ISHTA Yoga vermittelt eine ganzheitliche Yoga-Erfahrung: Asana-Praxis, Pranayama- und Meditationstechniken, Philosophie des Tantra und die Wissenschaft des Ayurveda verschmelzen in eine nahtlose Yogapraxis, die unsere Selbstheilungskräfte, unser Bewusstsein und inneres Wachstum stärkt (Quelle Airyoga.de).
Yogastunden
reguläre Yogastunden im karmaworks
• Dienstags, 19:45 bis 20:45 Uhr
• Mittwochs, 19:45 bis 20:45 Uhr
• Sonntags, 10:00 bis 11:15 Uhr
Details auf www.karma-works.de
Masterclasses & Workshops
MÄRZ 2019 Masterclasses
• Samstag, 2. März ISHTA Experience
• Sonntag, 17. März Selflove & Selfcare
MAI 2019 Workshop
• Sonntag, 19. Mai (tba)
JULI 2019 Masterclass
• Sonntag, 28. Juli (tba)
JANUAR 2020
Sparkling Start in das Jahr 2020!
Retreats
Herbst 2019 (Details folgen)
• Retreat Bayern
• Retreat Nordsee
Frühling 2020 (Details folgen)
• Retreat Nicaragua